Cómo funciona el deporte es una guía accesible sobre la ciencia que hay detrás de cada paso, salto y lanzamiento. El libro combina historias fascinantes con una explicación clara de la mecánica del movimiento, la fisiología y la psicología de la competición. Editado por el Official FanShop – TS Wisła Kraków SA, es una valiosa fuente de conocimiento para deportistas, entrenadores, docentes y todos los amantes del deporte que quieran comprenderlo en mayor profundidad.
Qué encontrarás en el libro
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Mecánica del movimiento: fuerzas que actúan sobre el cuerpo durante la carrera, el salto y el lanzamiento, y su influencia en el rendimiento.
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Fisiología en palabras sencillas: temas complejos explicados de forma accesible para cualquier lector.
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Entrenamiento y recuperación: consejos prácticos sobre la planificación de sesiones, la optimización del descanso y la prevención de lesiones.
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Nutrición y energía: qué comer antes, durante y después del esfuerzo para mantener la mejor forma.
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Motivación y psicología del deporte: técnicas de concentración, resistencia mental, gestión del estrés y mantenimiento de la motivación.
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Inspiración para todos: útil para jóvenes deportistas, entrenadores, profesores y todas las personas que aman el movimiento.
Por qué merece la pena
El libro no se limita a la teoría: incluye consejos prácticos y observaciones interesantes que ayudan a entender cómo funciona el deporte y cómo aplicar este conocimiento en el entrenamiento, el aprendizaje y la actividad cotidiana.
Es una guía completa y envolvente sobre el aprendizaje del deporte, que inspira, educa y apoya decisiones conscientes sobre el entrenamiento, la salud y la competición. También es una gran idea de regalo para cualquiera que ame el movimiento y quiera descubrir sus secretos.
Para quién: deportistas, entrenadores, profesores, apasionados del movimiento y de un estilo de vida saludable.
305,10 PLN
