Wie Sport funktioniert ist ein leicht verständlicher Leitfaden zur Wissenschaft hinter jedem Schritt, Sprung und Wurf. Das Buch verbindet faszinierende Geschichten mit einer klaren Erklärung der Bewegungsmechanik, Physiologie und Psychologie des Wettkampfs. Herausgegeben vom Official FanShop – TS Wisła Kraków SA ist es eine wertvolle Wissensquelle für Sportler, Trainer, Lehrkräfte und alle Sportbegeisterten, die Sport tiefer verstehen möchten.
Was findest du im Buch?
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Bewegungsmechanik – Kräfte, die beim Laufen, Springen und Werfen auf den Körper wirken, und ihr Einfluss auf die Leistungsfähigkeit.
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Physiologie in einfachen Worten – komplexe Themen in verständlicher Form für jede Leserin und jeden Leser.
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Training und Regeneration – praktische Tipps zur Planung von Einheiten, Optimierung der Erholung und Verletzungsprävention.
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Ernährung und Energie – was man vor, während und nach der Belastung essen sollte, um in Topform zu bleiben.
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Motivation und Sportpsychologie – Techniken für Konzentration, mentale Stärke, Stressbewältigung und Aufrechterhaltung der Motivation.
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Inspiration für alle – hilfreich für junge Sportler, Trainer, Lehrer und alle, die Bewegung lieben.
Warum es sich lohnt
Das Buch beschränkt sich nicht auf Theorie – es enthält praktische Tipps und interessante Beobachtungen, die helfen zu verstehen, wie Sport funktioniert und wie sich dieses Wissen im Training, beim Lernen und in der täglichen Aktivität anwenden lässt.
Es ist ein umfassender, fesselnder Leitfaden zur Sportwissenschaft, der inspiriert, informiert und bei bewussten Entscheidungen zu Training, Gesundheit und Wettkampf unterstützt. Eignet sich auch hervorragend als Geschenk für alle, die Bewegung lieben und ihre Geheimnisse entdecken möchten.
Für wen: Sportler, Trainer, Lehrkräfte, Bewegungsbegeisterte und Fans eines gesunden Lebensstils.
305,10 PLN
