كتاب «كيف تعمل الرياضة»

كيف يعمل sport هو دليل مبسّط إلى العلم الكامن وراء كل خطوة، قفزة ورمية. يجمع الكتاب بين قصص مشوقة وشرح واضح لميكانيكا الحركة، ووظائف الجسم، وعلم نفس المنافسة. صادر عن Official FanShop – TS Wisła Kraków SA، ويُعد مصدرًا قيّمًا للرياضيين والمدربين والمعلمين وكل عشاق الرياضة الذين يرغبون في فهمها بعمق أكبر.

ماذا ستجد في الكتاب

• ميكانيكا الحركة – القوى المؤثرة في الجسم أثناء الجري والقفز والرمي وتأثيرها في الأداء.

• الفسيولوجيا بكلمات بسيطة – موضوعات معقدة تُقدَّم بصياغة ميسّرة لكل القرّاء.

• التدريب والتعافي – نصائح عملية حول تخطيط الحصص، وتحسين فترات الراحة، والوقاية من الإصابات.

• التغذية والطاقة – ماذا نأكل قبل المجهود البدني وأثناءه وبعده للحفاظ على أفضل مستوى.

• التحفيز وعلم نفس الرياضة – تقنيات التركيز، والصلابة الذهنية، والتعامل مع التوتر، والحفاظ على الدافعية.

• إلهام للجميع – مفيد للرياضيين الشباب، والمدربين، والمعلمين، وكل من يحب الحركة والنشاط.

لماذا يستحق الشراء

الكتاب لا يقتصر على الجانب النظري – بل يضم نصائح عملية وملاحظات شيّقة تساعد على فهم كيفية عمل الرياضة وكيفية تطبيق هذه المعرفة في التدريب، والتعلّم، والنشاط اليومي.

إنه دليل شامل وتفاعلي لتعلّم الرياضة، يلهم ويثقف ويدعم اتخاذ قرارات واعية تتعلق بالتدريب والصحة والمنافسة. كما أنه خيار ممتاز كهدية لكل من يحب الحركة ويريد اكتشاف أسرارها.

لمن: الرياضيون، المدربون، المعلمون، عشّاق الحركة وأسلوب الحياة الصحي.